生产过后，留在子宫内的胎盘、胎膜、子宫内膜锐膜、淤血都需要借助宫缩陆续排出，每当宫缩时妈妈就会感觉到小腹疼痛，这种疼痛是阵发性的。         产后腹痛怎么办：

1、避免受寒着凉
        产后妈妈要注意保暖，尤其是腹部保暖，不要让腹部长时间晾在外面，裤腰最好能盖住肚脐，睡觉时在腹部多搭一条毛巾或者毛毯。

2、多活动
        如果说可以下床的话，妈妈最好多下床走走，如果不能下床，也应该在床上多翻身，帮助气血运动，以免身体僵硬，气血瘀滞体内。

3、避免生气
        妈妈要保持乐观开朗的心情，不要随便乱发脾气或者生气，不然也容易气血瘀滞。

4、小腹疼痛时
        妈妈可以对小腹进行热敷或轻柔的按摩，帮助血液循环。